讨债是一个敏感且需要技巧的过程，尤其在上海这样的大城市。以下是一些在上海有效的讨债技巧及方法：

1. 建立良好的沟通：首先，你需要与债务人建立起良好的沟通关系。这包括了解他们的财务状况，以及他们为何无法偿还债务。这样，你可以更好地理解他们的情况，并找到解决问题的方法。

2. 制定还款计划：如果债务人确实遇到了财务困难，你可以尝试与他们制定一个还款计划。这个计划应该包括每月的还款金额，以及还款的期限。这样可以帮助他们更好地管理他们的财务，同时也能确保你能够收回你的债务。

3. 使用法律手段：如果债务人仍然拒绝偿还债务，你可以考虑使用法律手段。你可以聘请律师，或者直接向法院提起诉讼。在这个过程中，你需要提供足够的证据来证明债务人确实欠你钱。

4. 委托专业的讨债公司：如果你不想亲自处理这个问题，你也可以考虑委托专业的讨债公司。这些公司有专业的人员和程序来处理这类问题，他们通常会以较低的成本来帮助你收回债务。

5. 保持冷静和专业：在整个讨债过程中，你需要保持冷静和专业。你不应该对债务人进行人身攻击，也不应该使用恐吓或威胁的手段。这样不仅不会解决问题，反而可能会使问题变得更糟。

6. 记录所有的交流：在与债务人的交流过程中，你应该记录下所有的交流内容。这些记录可以作为你以后采取法律手段的证据。

7. 保持耐心：讨债是一个需要耐心的过程，你可能需要花费很长的时间才能收回你的债务。在这个过程中，你需要保持耐心，不要轻易放弃。

8. 保护你的权益：在讨债过程中，你需要保护自己的权益。你可以通过签订债务合同，或者通过法律手段来保护自己的权益。

9. 了解债务人的背景：在讨债过程中，了解债务人的背景信息是非常重要的。这可以帮助你更好地理解他们的财务状况，以及他们为何无法偿还债务。

10. 保持积极的态度：最后，你需要保持积极的态度。即使你的债务人无法偿还债务，你也需要相信，你最终会收回你的债务。

以上就是在上海有效的讨债技巧及方法，希望对你有所帮助。