在商业活动中，欠款问题时有发生，尤其是遇到一些故意拖欠债务的老赖，更是让许多企业和个人头疼不已。本文将为您介绍几种在上海地区不违法的有效催账方法，帮助您在7-15个工作日内追回欠款，摆脱老赖的困扰。

一、合法途径催收欠款

1. 发送律师函

首先，您可以委托律师草拟一份律师函，明确指出债务人的欠款事实，要求其在规定时间内偿还债务。律师函具有法律效力，能够对债务人产生一定的震慑作用。

2. 申请支付令

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，债权人可以向人民法院申请支付令。支付令是一种具有法律效力的文书，债务人收到支付令后，必须在规定时间内履行还款义务，否则将面临强制执行。

3. 起诉债务人

如果债务人仍然拒不履行还款义务，您可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径解决欠款问题。在起诉过程中，要注意保存好相关证据，如合同、转账记录等，以便在法庭上证明债务关系。

二、非法律途径催收欠款

1. 软性催收

在催收欠款时，可以采取电话、短信、邮件等方式进行软性催收。在与债务人沟通时，要保持礼貌和耐心，强调还款的重要性，争取达成还款共识。

2. 社交媒体施压

利用社交媒体平台，如微信、微博等，发布债务人的欠款信息，让其在朋友圈中感受到压力。这种方法要注意尺度，避免侵犯他人隐私和名誉权。

3. 寻求第三方协助

如果以上方法都无法解决问题，您可以寻求专业的催收公司或行业协会协助。这些机构具有丰富的催收经验，能够帮助您高效地追回欠款。

三、注意事项

1. 依法催收：在催收欠款过程中，务必遵守国家法律法规，切勿采取暴力、威胁等非法手段。

2. 保存证据：及时保存与债务人的通信记录、转账记录等证据，以备不时之需。

3. 保持耐心：催收欠款是一个长期的过程，要保持耐心和信心，切勿因一时冲动而导致事态恶化。

通过以上方法，相信您在7-15个工作日内能够成功追回欠款，摆脱老赖的困扰。同时，也提醒广大债务人在经济活动中诚信为本，按时履行还款义务，共同维护良好的社会信用环境。